ENGAGEMENT. KOMPETENZ. LEIDENSCHAFT
Unser engagiertes Team ist eine internationale Mischung aus erfahrenen und zertifizierten multilingual Trainer. Bereitstellung eines unterhaltsamen, herausfordernden und effektiven Trainings, für Teilnehmer aller Fitnessniveaus.

Tina Mack
Inhaberin & Trainerin
Kickbox Aerobics, MetCon, TRX, Body Toning, Circuit Training, Kettlebell, Stretching, Personal Training

Manuel Klingler
Trainer
Muay Thai / Kickboxing

Eric Friedmann
Trainer
Muay Thai / Kickboxing, Classic Boxing, Circuit Training, Kids Kickboxing, Teens Muay Thai, Personal Training

Anna Maillet-Contoz
Trainerin
Boxing HIIT, Circuit Training,
MetCon

Michaela Smally
Trainerin
Boot Camp, Kettlebell, Stretching

Robin Smith
Trainer
TRX, Body Toning, Circuit Training, Personal Training

Elias Chakroun
Trainer
Muay Thai / Kickboxing, Classic Boxing, Circuit Training

Alija Pasalic
Trainer
Muay Thai / Kickboxing, Classic Boxing, Circuit Training

BILD
FOLGT
Dominic Place
Trainer
Muay Thai / Kickboxing, Classic Boxing, Circuit Training

Ramona Birlin
Trainerin
Candlelight Stretch

Deniz Erdogu
Trainer
Muay Thai / Kickboxing, Classic Boxing, Teens Trainer
45-minütige Klasse zur Kräftigung von Rumpf und Gesäss. Mit Gewichten, Bändern oder dem eigenen Körpergewicht. Einfaches, effektives Training – gezielt und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Boot Camp ist ein 60-minütiges Ganzkörpertraining mit Eigengewicht oder Gewichten. Auch als HIIT möglich. Ideal zur Kräftigung und Fettverbrennung. Anfänger willkommen – trainiere achtsam und in deinem Tempo.
Metabolic Conditioning ist ein 60-minütiges Ganzkörpertraining mit Intervall-, Kraft- und Widerstandsübungen. Hoher Kalorienverbrauch und Stoffwechsel-Boost. Intensiv, aber für Anfänger geeignet – trainiere in deinem Tempo und mit angepasstem Gewicht.
Circuit Training kombiniert Cardio- und Kraftübungen in kurzen, intensiven Intervallen mit Pausen. Es steigert Ausdauer und Kraft und verbrennt viele Kalorien in kurzer Zeit. Für alle Fitnesslevel – intensiv und effektiv.
TRX® Schlingentraining stärkt den ganzen Körper mit Übungen nur durch eigenes Körpergewicht. Fördert Rumpfstabilität, Körperhaltung und Figur. Die Intensität ist anpassbar – effektiv, funktionell und für alle Levels geeignet.
Body Toning ist ein 60-minütiges Ganzkörpertraining mit Widerstands-Bändern oder eigenem Körpergewicht; Ziel ist Muskelstraffung ohne Masseaufbau. Effektiv, formend und für alle Fitnesslevel geeignet.
60-minütiges Boxing Training kombiniert mit HIIT-Workout. Trainiere klassische Boxtechniken, Kraft & Cardio in intensiven Intervallen. Keine Vorkenntnisse nötig. Für alle Levels – du bestimmst Tempo und Intensität selbst.
Kickbox-Aerobics ist ein intensives 60-minütiges Training, das Elemente aus Kickboxen, Thai-Boxen und Aerobic kombiniert. Es steigert die Ausdauer, stärkt Muskeln, verbrennt Kalorien und ist für jedes Fitnesslevel.
Kettlebelltraining zur Kräftigung mehrerer Muskelgruppen und Steigerung der Fitness. Intensive Übungen fördern Kalorienverbrennung. Anschliessend 30 Minuten Tiefenstretching zur Regeneration. Für alle Levels geeignet – kräftigend, ausgleichend und effektiv.
Classic Boxing findet zweimal pro Woche gemischt mit unserem 90 Minuten Muay Thai / Kickboxing Trainings statt.
Man hat die Wahl, entweder klassisches Boxen- oder Kickboxtechniken (Muay Thai) zu erlernen so wie Ausdauer- und Krafttraining auf einem Boxsack sowie "one to one" Training mit dem Instruktor.
Für alle Fitnesslevel - Vorkenntnisse nicht nötig.
75–90 Minuten Thai-Boxtraining mit echter Muay-Thai-Technik. Kraft, Ausdauer und Cardio am Boxsack und mit Pratzen. Für alle Fitnesslevel geeignet - Vorerfahrung im Thai-Kickboxen ist nicht nötig.
60-minütiges Boxing Training kombiniert mit HIIT-Workout. Trainiere klassische Boxtechniken, Kraft und Cardio in intensiven Intervallen. Keine Vorkenntnisse nötig. Für alle Levels – du bestimmst Tempo und Intensität selbst.
60 Minuten Candlelight Stretch für Entspannung, Achtsamkeit und Flexibilität. Sanfte Bewegungen in Kerzenlicht-Atmosphäre fördern Dehnung, Kraft und Ruhe. Ideal zum Wochenabschluss oder -start. Für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Kettlebelltraining zur Kräftigung mehrerer Muskel-gruppen und Steigerung der Fitness. Intensive Übungen fördern Kalorienverbrennung. Anschliessend 30 Minuten Tiefenstretching zur Regeneration. Für alle Levels geeignet – kräftigend, ausgleichend und effektiv.
Personal Training, individuell auf dich abgestimmt. Erreiche deine Fitnessziele mit professioneller Begleitung und persönlicher Betreuung – allein oder sogar im Duo möglich. Teile die Kosten, verdopple den Spass.
Kids Kickboxing ist ein unterhaltsames 60-minütiges Training, das Kickboxtechniken und Kraftübungen kombiniert und für Kinder geeignet ist. Es wird gemeinsam an Boxsäcken und auf Trainingspolstern unterrichtet und geübt, sowohl einzeln als auch in Partnerarbeit. Kickboxing verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, die Koordination, die Kraft und Flexibilität sowie die Selbstdisziplin, den Respekt und das Selbstvertrauen.
Teens Thai Boxing ist ein 60-minütiges Cardio-, Kraft- und Ausdauertraining mit Thai-Box-Techniken am Boxsack und Trainingspolstern sowie individuelles Training mit dem Trainer. Es handelt sich um einen Trainings-/Fitnesskurs, der auch Selbstdisziplin und Respekt vermittelt. Thai Boxing verbessert die kardiovaskuläre Fitness, stärkt die Muskeln, verbessert die motorischen Fähigkeiten und die Koordination.
Im Thai-Boxkurs für Fortgeschrittene werden zusätzlich zum regulären Training Sparring-Techniken erlernt und geübt. Das Fortgeschrittenentraining dauert 75 Minuten.

Wir sind Qualitop-zertifiziert, eine Garantie für Qualität und werden von den meisten Krankenkassen als Zuschuss zu deinen Fitness-Abonnementkosten anerkannt.
Einzeleintritt
Bezahle jeweils für ein Training. Das gibt dir volle Flexibilität und stellt sicher, dass du nur das bezahlst, was du tatsächlich nützt.
32.–
10-Klassen-Pass
+ 1 gratis
Bezahle 10 Trainings (Fitness & Boxing / Kampfsport) auf einmal und erhalte ein weiteres Training gratis. Gültig für 12 Monate, nicht übertragbar und das Ablaufdatum kann nicht verlängert werden.
320.–
Monats-Abo
3 Monate unbegrenztes Training (Fitness & Kampfsport). Das Ablaufdatum kann aufgrund von Urlaub, Verletzungen und Krankheiten verlängert werden. *Verlängerungen müssen vor der Reise oder zum Zeitpunkt der Verletzung oder Krankheit mitgeteilt werden. Nicht übertragbar.
3 Monate
560.–
Jahres-Abo
1 Jahr unbegrenztes Training (Fitness & Kampfsport). Gültig für 12 Monate, nicht übertragbar, das Ablaufdatum kann nicht verlängert werden.
1 Jahr
1700.–
Kampfsport
1-jähriges Kampfsporttraining. Kampfsport umfasst Boxen, Muay Thai / Kickboxen. Die Gültigkeit beträgt 12 Monate, ist nicht übertragbar und das Ablaufdatum kann nicht verlängert werden.
1 Jahr
1300.–
Classic Boxing
Gültig für 6 oder 12 Monate, nicht übertragbar und das Verfallsdatum kann nicht verlängert werden.
6 Monate
500.–
1 Jahr
950.–
15% Studentenrabatt auf alle regulären Trainingspässe, erhältlich mit gültigem Studentenausweis.
Bitte lese unsere Stornierungsbedingungen. Trainingspässe decken keine verspätete Stornierung oder Nichterscheinen ab.
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043 541 89 93
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Für alle Fitnesslevel - Vorkenntnisse nicht nötig.
75–90 Minuten Thai-Boxtraining mit echter Muay-Thai-Technik. Kraft, Ausdauer und Cardio am Boxsack und mit Pratzen. Für alle Fitnesslevel geeignet - Vorerfahrung im Thai-Kickboxen ist nicht nötig.
60-minütiges Boxing Training kombiniert mit HIIT-Workout. Trainiere klassische Boxtechniken, Kraft und Cardio in intensiven Intervallen. Keine Vorkenntnisse nötig. Für alle Levels – du bestimmst Tempo und Intensität selbst.
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Circuit Training kombiniert Cardio- und Kraftübungen in kurzen, intensiven Intervallen mit Pausen. Es steigert Ausdauer und Kraft und verbrennt viele Kalorien in kurzer Zeit. Für alle Fitnesslevel – intensiv und effektiv.
TRX® Schlingentraining stärkt den ganzen Körper mit Übungen nur durch eigenes Körpergewicht. Fördert Rumpfstabilität, Körperhaltung und Figur. Die Intensität ist anpassbar – effektiv, funktionell und für alle Levels geeignet.
Body Toning ist ein 60-minütiges Ganzkörpertraining mit Widerstands-Bändern oder eigenem Körpergewicht; Ziel ist Muskelstraffung ohne Masseaufbau. Effektiv, formend und für alle Fitnesslevel geeignet.
60-minütiges Boxing Training kombiniert mit HIIT-Workout. Trainiere klassische Boxtechniken, Kraft und Cardio in intensiven Intervallen. Keine Vorkenntnisse nötig. Für alle Levels – du bestimmst Tempo und Intensität selbst.
Kickbox-Aerobics ist ein intensives 60-minütiges Training, das Elemente aus Kickboxen, Thai-Boxen und Aerobic kombiniert. Es steigert die Ausdauer, stärkt Muskeln, verbrennt Kalorien und ist für jedes Fitnesslevel.
Kettlebelltraining zur Kräftigung mehrerer Muskelgruppen und Steigerung der Fitness. Intensive Übungen fördern Kalorienverbrennung. Anschliessend 30 Minuten Tiefenstretching zur Regeneration. Für alle Levels geeignet – kräftigend, ausgleichend und effektiv.
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Kids Kickboxing ist ein unterhaltsames 60-minütiges Training, das Kickboxtechniken und Kraftübungen kombiniert und für Kinder geeignet ist. Es wird gemeinsam an Boxsäcken und auf Trainingspolstern unterrichtet und geübt, sowohl einzeln als auch in Partnerarbeit. Kickboxing verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, die Koordination, die Kraft und Flexibilität sowie die Selbstdisziplin, den Respekt und das Selbstvertrauen.
Teens Thai Boxing ist ein 60-minütiges Cardio-, Kraft- und Ausdauertraining mit Thai-Box-Techniken am Boxsack und Trainingspolstern sowie individuelles Training mit dem Trainer. Es handelt sich um einen Trainings-/Fitnesskurs, der auch Selbstdisziplin und Respekt vermittelt. Thai Boxing verbessert die kardiovaskuläre Fitness, stärkt die Muskeln, verbessert die motorischen Fähigkeiten und die Koordination.
Im Thai-Boxkurs für Fortgeschrittene werden zusätzlich zum regulären Training Sparring-Techniken erlernt und geübt. Das Fortgeschrittenentraining dauert 75 Minuten.

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Einzeleintritt
Bezahle jeweils für ein Training. Das gibt dir volle Flexibilität und stellt sicher, dass du nur das bezahlst, was du tatsächlich nützt.
32.–
10-Klassen-Pass + 1 gratis
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3 Monate
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1 Jahr unbegrenztes Training (Fitness & Kampfsport). Gültig für 12 Monate, nicht übertragbar, das Ablaufdatum kann nicht verlängert werden.
1 Jahr
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Kampfsport
1-jähriges Kampfsportstraining. Kampfsport umfasst Boxen, Muay Thai / Kickboxen. Die Gültigkeit beträgt 12 Monate, ist nicht übertragbar und das Ablaufdatum kann nicht verlängert werden.
1 Jahr
1300.–
Classic Boxing
Gültig für 6 oder 12 Monate, nicht übertragbar und das Verfallsdatum kann nicht verlängert werden.
6 Monate
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Deniz Erdogu
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MetCon

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Candlelight Stretch

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45-minütige Klasse zur Kräftigung von Rumpf und Gesäss. Mit Gewichten, Bändern oder dem eigenen Körpergewicht. Einfaches, effektives Training – gezielt und für jedes Fitnesslevel geeignet.
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Man hat die Wahl, entweder klassisches Boxen- oder Kickboxtechniken (Muay Thai) zu erlernen so wie Ausdauer- und Krafttraining auf einem Boxsack sowie "one to one" Training mit dem Instruktor.
Für alle Fitnesslevel - Vorkenntnisse nicht nötig.
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60-minütiges Boxing Training kombiniert mit HIIT-Workout. Trainiere klassische Boxtechniken, Kraft und Cardio in intensiven Intervallen. Keine Vorkenntnisse nötig. Für alle Levels – du bestimmst Tempo und Intensität selbst.
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Kettlebelltraining zur Kräftigung mehrerer Muskel-gruppen und Steigerung der Fitness. Intensive Übungen fördern Kalorienverbrennung. Anschliessend 30 Minuten Tiefenstretching zur Regeneration. Für alle Levels geeignet – kräftigend, ausgleichend und effektiv.
Metabolic Conditioning ist ein 60-minütiges Ganzkörpertraining mit Intervall-, Kraft- und Widerstandsübungen. Hoher Kalorienverbrauch und Stoffwechsel-Boost. Intensiv, aber für Anfänger geeignet – trainiere in deinem Tempo und mit angepasstem Gewicht.
Circuit Training kombiniert Cardio- und Kraftübungen in kurzen, intensiven Intervallen mit Pausen. Es steigert Ausdauer und Kraft und verbrennt viele Kalorien in kurzer Zeit. Für alle Fitnesslevel – intensiv und effektiv.
TRX® Schlingentraining stärkt den ganzen Körper mit Übungen nur durch eigenes Körpergewicht. Fördert Rumpfstabilität, Körperhaltung und Figur. Die Intensität ist anpassbar – effektiv, funktionell und für alle Levels geeignet.
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Kickbox-Aerobics ist ein intensives 60-minütiges Training, das Elemente aus Kickboxen, Thai-Boxen und Aerobic kombiniert. Es steigert die Ausdauer, stärkt Muskeln, verbrennt Kalorien und ist für jedes Fitnesslevel.
Kettlebelltraining zur Kräftigung mehrerer Muskelgruppen und Steigerung der Fitness. Intensive Übungen fördern Kalorienverbrennung. Anschliessend 30 Minuten Tiefenstretching zur Regeneration. Für alle Levels geeignet – kräftigend, ausgleichend und effektiv.
Personal Training, individuell auf dich abgestimmt. Erreiche deine Fitnessziele mit professioneller Begleitung und persönlicher Betreuung – allein oder sogar im Duo möglich. Teile die Kosten, verdopple den Spass.
Kids Kickboxing ist ein unterhaltsames 60-minütiges Training, das Kickboxtechniken und Kraftübungen kombiniert und für Kinder geeignet ist. Es wird gemeinsam an Boxsäcken und auf Trainingspolstern unterrichtet und geübt, sowohl einzeln als auch in Partnerarbeit. Kickboxing verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, die Koordination, die Kraft und Flexibilität sowie die Selbstdisziplin, den Respekt und das Selbstvertrauen.
Teens Thai Boxing ist ein 60-minütiges Cardio-, Kraft- und Ausdauertraining mit Thai-Box-Techniken am Boxsack und Trainingspolstern sowie individuelles Training mit dem Trainer. Es handelt sich um einen Trainings-/Fitnesskurs, der auch Selbstdisziplin und Respekt vermittelt. Thai Boxing verbessert die kardiovaskuläre Fitness, stärkt die Muskeln, verbessert die motorischen Fähigkeiten und die Koordination.
Im Thai-Boxkurs für Fortgeschrittene werden zusätzlich zum regulären Training Sparring-Techniken erlernt und geübt. Das Fortgeschrittenentraining dauert 75 Minuten.

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